Zdrowie zaczyna się od talerza.

Plan, który zostanie z Tobą.

Hanami Nutrition nie pracuje na schematach. Każdy plan żywieniowy zaczyna się od wywiadu — tryb dnia, preferencje smakowe, choroby, suplementacja, sport, sen.

Naszym celem nie jest „dieta na 3 miesiące”. Naszym celem jest sposób jedzenia, który zostanie z Tobą po zakończeniu współpracy. Edukujemy, tłumaczymy „dlaczego”, proponujemy alternatywy zamiast zakazów.

Plany przygotowujemy w postaci eleganckiego PDF — z listą zakupów, instrukcjami przygotowania i alternatywami. Wsparcie online między wizytami, mierzalne postępy co 4 tygodnie.

Kierunki pracy

• Diagnoza

  Wywiad, analiza dotychczasowych nawyków, opcjonalna analiza składu ciała i przegląd wyników badań. Bez tego nie da się zaplanować zmiany.

• Plan

  Indywidualny plan żywieniowy w PDF — 7 dni jadłospisu, lista zakupów, alternatywy. Plan, którego można się trzymać, a nie tylko go pochwalić.

• Wsparcie

  Pakiety 3-miesięczne z kontrolami co 4 tygodnie i wsparciem online. Bo zmiana nawyków to maraton, nie sprint.